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A principal preocupação alimentar para quem tem diabetes é comer de uma forma saudável e equilibrada,
verificando como diferentes alimentos afectam os níveis de glicemia.
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A dieta aconselhável para pessoas com diabetes não é muito diferente das recomendações dadas a pessoas sem diabetes. As principais questões a considerar são uma dieta saudável, bem equilibrada e observar como diferentes alimentos são susceptíveis de afectar os níveis de glicose no sangue.
Encontrar ingredientes alternativos ao açúcar que não aumentem os níveis de glicose no sangue, aprender a classificação do índice glicémico dos alimentos que contêm hidratos de carbono, e compreender o efeito que o álcool tem no corpo, também pode ser útil para viver uma vida saudável.
Alimentação saudável
Uma dieta saudável para alguém com diabetes é exactamente a mesma para outra pessoa. Descubra quais os melhores alimentos e o que deve evitar. ••••• Cada vez mais pessoas são diagnosticadas com diabetes tipo 2. Costumava ser uma doença que afectava pessoas de mais idade mas, actualmente, começa ...
O que está na comida?
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Álcool e diabetes
Compreender o efeito do álcool no é recomendado e, se for beber, é aconselhável testar os níveis de glicose no sangue regularmente para ter uma ideia de como os diferentes tipos de álcool afetam seus níveis de glicose. ••••• Algumas pessoas podem achar que é muito fácil deixar diabetes fora da...
O índice glicémico
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