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Características

A principal preocupação alimentar para quem tem diabetes é comer de uma forma saudável e equilibrada,
verificando como diferentes alimentos afectam os níveis de glicemia.

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A dieta aconselhável para pessoas com diabetes não é muito diferente das recomendações dadas a pessoas sem diabetes. As principais questões a considerar são uma dieta saudável, bem equilibrada e observar como diferentes alimentos são susceptíveis de afectar os níveis de glicose no sangue.

Encontrar ingredientes alternativos ao açúcar que não aumentem os níveis de glicose no sangue, aprender a classificação do índice glicémico dos alimentos que contêm hidratos de carbono, e compreender o efeito que o álcool tem no corpo, também pode ser útil para viver uma vida saudável.

 

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